포천시는 2016년도 어르신건강관리 프로그램의 일환으로 ‘99·88 신바람건강체조교실’ 개강식을 갖는다.
60세 이상 어르신들 대상으로 3월~11월 까지 매주 2회씩 운영되는 ‘신바람건강체조교실’은 사회활동이 감소되는 노년기에 체조, 라인댄스, 타이치 등을 매개체로 규칙적인 신체활동을 통해 유연성과 근력강화, 낙상 등 위험상황 대처능력을 키운다.
또한 스텝과 동작 암기를 통해 치매예방과 새로운 인간관계 형성으로 노년기 삶의 즐거움과 활력을 찾고, 스스로 건강관리를 할 수 있는 능력을 키우게 된다.
보건소 관계자는 “어르신들이 운동프로그램을 통해 신체의 기능을 강화 시키고, 스트레스를 해소시켜 신체뿐만 아니라, 정신건강에도 큰 에너지를 공급하고 있어 어르신들의 건강생활에 많은 도움이 될 것으로 기대하고 있다”고 전했다.
‘99·88 신바람건강체조교실’은 선단보건지소는 3월 2일 개강하여 매주 수, 금요일 운영하며, 소흘보건지소는 3월 8일 개강하여 매주 화, 목요일에 운영하게 된다.
참여를 원하는 60세 이상 어르신은 2월 26일까지 포천시보건소 건강증진실로 전화 또는 방문 접수 가능하며, 문의는 031-538-3663으로 하면 된다.
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